社区2号 发表于 2021-12-8 21:09:32

抑郁了能做些什么？

进行日常活动，与家人和朋友聊天；

积极锻炼，保证饮食和睡眠规律，这些都有助于缓解抑郁症。

如果患有抑郁症，请允许自己不能像往常一样完成所有事情。不要对自己太苛刻，要寻求专业人士的建议！
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