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社区2号
发表于 2022-2-10 16:08:07
饮酒扰乱睡眠
一些人认为适量饮酒有助于睡眠,但实际情况恰恰相反。
许多老年人的生活习惯(如白天经常打盹、锻炼少、户外时间少)会影响睡眠周期。
饮酒会使老年人无法入睡或保持熟睡状态,从而加剧失眠。
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饮酒扰乱睡眠