社区2号 发表于 2022-9-8 10:56:15

耳鸣简易疗法

    1、鸣天鼓两手掌心紧贴双耳，两中指于脑后水平相对，两食指叠放于中指上，用力下滑，重重叩击在后脑勺枕部，可听及洪亮清晰之声如击鼓，此有疏通经络、运行气血之效，长期坚持可有效缓解耳鸣。

    2、按摩鼓膜两手掌心紧贴两耳轻轻按压，约两秒后松开。操作时手法轻柔，避免过度施压引起耳痛，此法可疏通耳部气血。

    3、按揉耳廓两手分别自上而下按摩耳廓，每次15分钟，此法可活血通络，治疗耳鸣。
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