瑶瑶 发表于 2020-5-29 17:21:45

减肥的注意事项？

我前段时间一直在减肥，都没有按时吃饭，想知道减肥时要注意什么？

程瑶 发表于 2020-5-29 17:53:14

减肥要注意改掉不良饮食习性，不吃高热量的食品，限制热量及脂肪的摄取，要改变久坐的习惯，还要制定合理的减肥计划。
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