瑶瑶 发表于 2020-6-29 12:01:14

夏季儿童注意脾胃调理的原因是什么

儿童夏季养护 重在脾胃调理
古代有“春夏养阳”的养生理论,加之孩子本身就“脾常不足”,所以在夏季更应该照顾孩子的脾胃。

戒“凉” 夏季应戒“凉”,以免伤及脾阳。不要让孩子过度食用“寒凉”食物。

食“甘” 夏季家长可以给孩子适当食用甘味的食物,如苹果、西瓜、红枣、土豆、红薯等,但甘味食物多食容易出现腹胀、便秘的情况,所以不要食用过多。

多“动” 夏季可以多增加户外运动,以增强脾胃功能。

动“手” 夏季衣着单薄,家长可以给孩子进行简单的推拿按摩,调理孩子的脾胃。如果孩子平素脾胃虚弱,厌食、大便偏稀,可以逆时针摩腹;如果孩子口臭、腹胀、便秘,可以顺时针摩腹。
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