社区2号 发表于 2020-7-8 11:07:31

久坐看电视很“伤心”

最新研究显示，相比久坐办公，久坐看电视对心脏危害更大。

研究人员对超过3500名成年人平均随访8.5年后得出上述结论。与从来不坐着或很少坐着办公的人相比，“经常或总是”久坐办公者患心脏病和死于心脏病的风险没有增加；

与日均看电视少于2小时的人相比，日均坐着看电视超过4小时的人患心脏病风险增加50%。


日均坐着看电视超过4小时的人如果平均每周运动大约150分钟且达到一定运动量，与坐着看电视少于2小时的人相比，患心脏病或死于心脏病的风险不会更高。

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