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瑶瑶
发表于 2020-7-13 10:45:27
预防胃病需要注意哪些
预防胃病,要注意以下3点。
1.养成良好的饮食习惯。少饮酒,不过量食用有强烈刺激性的食物,更不要大量进食咸菜等腌制品。注意食物的保鲜,尽量不吃剩饭、剩菜。另外,吃饭时应保证按时按点,不暴饮暴食,更不要饥一顿饱一顿,避免加重胃部负担。
2.避免长期使用对胃黏膜有损伤的药物。
3.保持良好的心情,通过合适的方法舒缓压力。此外,建议生活要规律,避免熬夜,并适当锻炼。
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预防胃病需要注意哪些