瑶瑶 发表于 2020-9-5 09:52:38

结直肠癌的饮食应注意什么

结直肠癌的饮食应注意什么？

红肉并非不能吃，而是要避免长期摄入量过多、占膳食比重过大。

烹饪方式可尽量减少煎炸、烧烤，多选择蒸煮。建议公众可参照膳食指南，尽量均衡饮食，尤其要谨防果蔬的摄入量不足。

成年人建议每天吃够500克蔬菜和250克水果，多吃些糙米、燕麦、红薯等富含膳食纤维的粗杂粮，更有利于肠道健康。
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