社区2号 发表于 2021-7-24 10:40:25

喝果汁对1岁以下孩子没有营养益处


美国儿科学会在2017年发布的《儿童饮用果汁指南》中表明:果汁对1岁以下的孩子没有营养上的益处。对于1岁~3岁幼儿,即便可以喝纯果汁,每天饮用量不得超过120毫升;4岁~6岁儿童,每天饮用量不得超过120毫升~180毫升;7岁~18岁儿童,每天饮用量不得超过240毫升。

《中国居民膳食指南(2016)》中建议婴幼儿直接吃水果泥和水果,而不是喝果汁。

6月龄,喂泥状食物:菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶。

7月~9月龄,喂末状食物:软饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、水果、豆腐、配方米粉。

10月~12月龄,碎食物:软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。

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