崴脚以后应如何正确处置

1、保护：保护受伤部位，不要让受伤部位出现导致其受伤的相似动作，造成二次损伤。可用弹力绷带保持踝关节中立位，有条件的可用护踝支具固定。

2、休息：受伤后应立即停止所有活动寻求帮助，及时就医。

3、冰敷：给受伤部位降温，可减少出血及局部炎症反应，缓解疼痛，抑制肿胀。冰敷宜每次10～20分钟，每天3次左右，注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。

4、加压：使用弹力绷带包裹受伤踝关节，最好适当加压，减少出血及肿胀。但应注意避免过度加压，防止肢体远端缺血。

5、抬高：伤者平卧，将患肢抬高至心脏水平以上，可增加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。