如何预防胃溃疡秋后复发？

天气转凉后，胃溃疡的发病率会明显增加，一方面是因为人体植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动减慢，胃黏膜缺血缺氧，胃黏膜屏障被破坏，修复能力变差。与此同时，天气转凉后，人体新陈代谢加快，会分泌更多的消化液，导致食欲明显增强，增加了肠胃负担，导致入秋后胃溃疡高发。

　　胃溃疡属于消化性溃疡的一种，主要是由于胃蛋白酶自身消化所致。胃溃疡患者会有明显的胃部疼痛或不适感，疼痛位置不明确，有时会伴有烧灼感，常于饭后发作，严重者可并发大出血、急性胃穿孔等并发症。一些患者为了避免进食后的胃部疼痛或不适而选择减少进食，导致体重明显下降。那么，胃溃疡患者如何减少因疾病复发带来的痛苦呢？

　　首先，天气转凉后，人体能量消耗增加，食欲会明显增长，此时若摄入过多的食物，会增加胃肠的负担。加上胃肠受到冷刺激，胃肠血管发生痉挛性萎缩，使胃肠黏膜血流量下降，导致机体免疫力下降，无法在短时间内适应下降的气温。因此，天气转凉后，胃溃疡患者一定要做好胃部保暖工作，切不可“只要风度，不要温度”。生活要有规律，每餐定时定量，不可暴饮暴食或过度控制饮食。

　　其次，在生活节奏不断加快的今天，大家的生活压力也随之增加，很多人工作起来就忽视了正常的饮食。胃肠由于长时间不规律工作，功能相对较差，进而导致人的体质较差，也就是人们常说的“正气不足”。当正气不足时，就容易患各种疾病。因此，大家一定要尽量平衡工作与生活的状态，养成良好的进食习惯和生活习惯。

　　最后，秋天是丰收的季节，柚子、橘子、山楂等水果大量上市，而这些富含维生素的水果在大多数人的观念里是多多益善的，是生活中必不可少的食品。实际上，对于胃溃疡患者来说，有些水果是不能过度食用或不能食用的，如一些过酸或过甜的水果，如山楂、菠萝等。

　　邵阳市城步苗族自治县西岩镇中心卫生院消化内科  刘水波