吃芹菜治秋乏

刘玉民：最近一段时间总感到特别累，加上本来就有高血压，更感觉四肢无力，不想做事，又吃不下、睡不好，请问有什么方法可以缓解？

娄底市新化县乡村医生：秋季，出现疲乏的症状较为常见，这些不良状况可以通过饮食调节，其中芹菜很适合秋季食用。中医认为，芹菜性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃清肠、润肺止咳等作用。您可选用芹菜500克，糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净，入沸水氽过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀食用，可去腻开胃，具有降压、降脂的功效，高血压病患者可常食。