脂肪肝患者进行了饮食运动控制，如何判断是有效的呢？

脂肪肝患者进行了饮食运动控制，如何判断是有效的呢？

运城市第二医院肝病科主任医师王建芳：

主要从以下几点进行判断：

1.体重下降。经过定期规律的监测，体重下降5%～10%以上。

2.腰围减小。很多脂肪肝患者体重超标，有一个明显的特征就是“大肥肚子”“啤酒肚”。腰围下降是明显的脂肪肝好转指标之一。

3.转氨酶恢复正常。很多脂肪性肝炎患者的主要表现就是转氨酶的反复异常，转氨酶的下降和恢复是最直观的标准。

无论是“管住嘴”、还是“迈开腿”，我认为最重要的，也是脂肪肝治疗的难点就是能不能坚持。对于运动量，如果一开始做不到，就给自己制定一个相对容易的小目标，然后逐渐增加运动时长和运动量，这中间可以邀请同伴，共同督促、完成。