万荣县荣河镇卫生院举办老年人中医保健知识讲座

为了提高老年人中医养生知识知晓率，近日，万荣县医疗集团荣河镇卫生院健康小分队在该辖区内为居民举办了老年人中医保健知识讲座。

讲座中，该院医务人员围绕中医饮食调节、运动调节两方面内容向居民详细进行了讲解。医务人员讲到，在日常饮食中要注意食物种类的多样性和恰当的比例，也要注意食物寒热温凉“四气”与酸苦甘辛咸“五味”的平衡，并详细说明了在出现不同症状时，饮食方面该食用哪些食物进行调理，让在座居民直观感受到中医养生的好处。

该院医务人员还呼吁老年人，要养成良好的运动习惯，有规律的运动对老年人的心血管系统、心肺的供氧能力有很好的改善作用，并列举了太极拳、慢跑、散步等一些适合老年人的运动项目，让老年人明白运动的好处。此次讲座参与群众共有53人，发放宣传资料9种477本，还发放了纸巾、健康监测套装等53份。

中医养生保健作为传统医学的一部分，对老年人的身体健康和幸福生活起着至关重要的促进作用。此次讲座，增加了老年人对养生知识的了解，提高了他们的自我保健意识。

（记者 魏 濛）