泛癌分析肚子大的人，可能会出现这5种疾病

　　泛癌分析肚子大的人，可能会出现这5种疾病
　　我们身体上存在两种脂肪，一种是皮下脂肪细胞，这种脂肪非常健康，在你的皮肤下面。另一种很危险的是内脏脂肪，这些是脂肪细胞积聚在器官和周围，对脏器的运行和新陈代谢有很大影响。
　　人体长期处于肥胖状态，会导致胰岛细胞衰竭，从而出现糖尿病。这是由于身体的脂肪堆积过多，会抵抗胰岛素的作用。于是胰岛细胞会分泌过多的胰岛素来帮助身体消化吸收。时间一长，胰岛细胞就会过劳，导致功能下降，然后出现衰竭，最终发展为糖尿病。
　　大部分肥胖的人，体内脂肪代谢紊乱。这是由于日常生活中摄入了过多的脂肪，导致体内合成脂肪堆积，而这些合成脂肪不能直接溶解在血液里。这种情况长期得不到缓解，甚至会引发动脉硬化。
　　研究表明，肥胖是导致高血压的重要原因之一，这是由于肥胖的人体型比较大，身体的毛细血管也会大大增多，所需要的血液循环量就大大增加，增加了心脏功能的负担。长期肥胖会引起左心肥大，导致血压升高，不利于身体健康。
　　据调查，人的体内每天都合成许多甘油三酯进行新陈代谢。可是由于肥胖，合成的甘油三酯较多，肝脏并不能完全消耗，所以会有大量的甘油三酯堆积在肝脏内，形成了脂肪肝。肝脏上堆积过多脂肪，会导致新陈代谢缓慢，不利于身体健康。
　　肥胖的人为什么会出现关节病变呢?身体关节承受的压力有一定限度，如果体重超重，身体不堪重负，结果导致关节病变。长期肥胖，关节会进一步磨损，甚至撕裂，情况严重者会出现痛风。
　　多吃新鲜水果。水果中钾的含量较为丰富，可减少钠的有害影响，从而降低血压。水果含钾较多的水果有香蕉、桃、鲜枣、柑橘、柿子、苹果等。此外，新鲜的水果中富含维生素C，可以保护血管，帮助血液循环。富含维生素C的水果有山楂、猕猴桃、红枣、薄荷等。
　　多吃蔬菜。蔬菜中也含有丰富的维生素以及多种矿物质，常吃这类蔬菜有助于降低血压，控制血糖，如芹菜、西红柿、菠菜、洋葱、胡萝卜、茄子、黄瓜、南瓜、木耳、甘薯等。
　　步行。每天坚持步行，可以消耗多余的脂肪，促进血液循环，每天步行一小时，可以降血压，降血糖。建议每天下午、黄昏时进行。
　　游泳。每周坚持1-3次游泳，可以强身健体，增强抵抗力，对减重很有帮助。
　　太极拳。太极拳是一项重要的养生保健运动。可以放松肌肉，使血管松软，减轻压力，从而降低血压。
　　肚子大，不仅影响形体美，还会引发一系列的疾病，容易诱发高血压或者糖尿病。虽然肥胖并不会致命，但是因为肥胖出现的疾病却可能影响寿命。所以我们一定要重视起来!改善我们的生活习惯，调理我们的身体，远离这些疾病。