夏天洗澡时越爱洗这里寿命越长久

很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天国医大师之道给您介绍，第一处还是80岁老中医搓洗了一辈子的地方。
1这个地方搓一搓（脚心）
十二经络就容易通了

80岁老中医用了一辈子
许芝银：江苏省名老中医

中国中医药学会外科分会副主任、江苏省中医药学会常务理事、江苏省中医药学会外科分会主任、江苏省中医药科学技术委员会委员。
上图这位老中医，79岁。你信吗？其实不但是你不信，许主任门诊里所有的人都不敢相信，图上这位干练的专家已经快80岁了，看起来最多60多岁啊？
这位江苏省名中医许芝银先生究竟有什么养生秘诀呢？原来，他自己发明了一套保健操（动作），这一套保健运动操就是用手掌去搓脚心。
为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，许老师说，不要小看一处涌泉穴，它可疏通十二经络。


搓揉涌泉穴有以下好处1.中医认为涌泉穴一通，就能有助于打通十二经络。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2.治疗足寒症。如果您身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大，这种方法就不适合应用。手脚冰凉是因为身体寒气太重，会导致生理期痛经严重，常备粟滋轩红糖姜茶暖身暖心，驱寒暖宫。

3.对失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁等症状有很大的好处。睡眠不好的朋友大多都是油光满面的，长时间会造成毛孔堵塞，偶尔要用滨趣撕拉面膜清洁毛孔，补水控油，提亮肌肤。

揉搓涌泉穴的良处很多，大家一定要认真学起来，时刻关注自己的身体健康，才能延年益寿呢~
4.活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。按摩后来一杯粟滋轩核桃黑豆粉放松身心，固精强腰，补血安神。
5.改善头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音等症状。
6.缓解神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病。妇女病通常表现为月经失调，白带异常等。如果突然出现白带异常的症状，也不用太担心，也可能是体内湿气太重的表现，常喝粟滋轩二十八谷散，健脾祛湿，从内调理，唤醒你沉睡的美。

看到这里你们都对涌泉穴的益处有一定的了解了吧，小编也在跟着学习哦。
7.有效减弱过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等症状。小编身边的很多朋友都有鼻炎的困扰，常打喷嚏鼻塞严重，用了缇妍堂蛇胆喷剂后见效快，呼吸也顺畅了，彻底告别难受。

8.对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果。腰腿酸痛，揉搓后立即贴上荟欣福消痛贴，强效缓解酸痛。

9.缓解治疗小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等症状。若是长期处于大便难症状的朋友，应多吃膳食纤维，润肠通便，以预防痔疮，患痔疮的朋友清洁肛门后涂抹缇妍堂断痔膏，润肛去痔，不再疼痛。

手心搓脚心，我们不仅洗澡的时候要多做，平时睡觉前也可以常做。
每天晚上睡觉前，许老师都会这样搓脚心，一天不落，左手搓右脚，右手搓左脚，差不多20分钟，脚底发热。这样可以解除疲劳，还可以有助于睡眠。
睡眠质量好可以保证体内正常排毒哦。长期失眠多梦，影响皮肤的新陈代谢导致长斑，睡前洁肤后涂抹滨趣淡斑霜淡化黑色素，洁白无瑕。

温馨提示：晚间洗澡完小编习惯都要用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，及时清理空腔残留污渍，深层融菌，养成早晚都要刷牙的好习惯，爱护口腔健康。
除了搓洗脚心，洗澡时的养生妙招还有哪些呢？
2清洗腋下

防治心脑血管等循环系统疾病

腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。
其实，腋下是需要我们认真清洗的。而且很多人都会腋臭，约会前喷一下滨趣祛异味喷雾赶走异味，清凉舒爽，社交不尴尬哦。
无论是中医还是西医，都是非常重视腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对身体健康是非常有好处的。

搓洗腋窝的好处我们在搓洗腋窝的时候，难免会按压到腋窝上面的穴位，这个穴位是非常重要的，中医把这个穴位定名为“极泉穴”。
中医理论上认为，按摩极泉穴可以：

1、有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

2、防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病，包括肩周炎等。
湿寒天气时，肩周炎患者要加强对肩部的保暖，还要注意细菌感染上湿疹。有湿疹的小伙伴洁肤后涂抹缇妍堂护肤乳膏清疹止痒，促进肌肤代谢修复。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
3、有效地改善身体的血液供应，刺激淋巴，改善心肺功能，增强食欲，并且还能提高消化能力。
3清洗小腿肚

燃烧脂肪，帮助减肥

现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。久坐大腿内侧与阴囊两侧紧挨，在高温下易导致阴囊潮湿，清洁后涂抹缇妍堂舒阴膏除湿散热，如果情况严重还需及时就医。

每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，帮助我们有效燃烧脂肪。
在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人，要慢慢地搓揉，千万不要太过用力。
4清洗三角窝

防治高血压、神经衰弱

三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果。
我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。

除了以上这些洗澡大家要注意清洗的地方，还有一个女性朋友尤为注意的，那就是私处的清洗，妇科病稍不注意卫生就很容易感染细菌，洗澡时用缇妍堂女性护理液专门护理私处，杀菌抑菌。
5洗脚趾

防治糖尿病

每天晚上用热水泡泡脚，既解乏又有利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，从而达到养生保健的目的。一边泡脚边来一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，享受悠闲时光的同时清火安神、改善睡眠、滋阴润肺。

但是，很多人泡脚的时候，只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实，我们忽略了一个部位——脚趾，这是需要我们用手搓洗的，而清洗这个部位，会让我们健康长寿。
我们在搓揉脚指头的时候，有人脚趾尖会感觉到疼痛，这说明我们的身体出现异常了。

搓揉脚趾的作用1、经常搓揉脚趾，可以促使我们的身体尽快恢复健康状态，并且起到保健的作用。

2、搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化，消除我们身体的浮肿，还会让糖尿病的症状得到改善。身体浮肿有可能是湿气过重导致的，下午茶时刻喝一杯粟滋轩红豆薏粉利水消肿，方便快捷，上班族要常备哦。

温馨提示：
      
      糖尿病患者还可以运动治疗哦，体育锻炼可增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动过后正是给肌肤补水的好时机，洁肤后涂上一层薄薄的滨趣芦荟凝胶强效补水，还能祛痘淡印，痘痘肌的小伙伴可每天敷

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