书法绘画｜练书法为何常用米字格？

米字格字帖《兰亭序》
为什么我们从小学练铅笔字、中学练硬笔字一直到现在练习毛笔书法，都离不开格子纸呢？而且格子纸还分田字格、回字格、九宫格、米字格等类型。

这不同的类型格子纸又针对着不同的练字时期，有着不同的训练和规范作用。
田字格

田字格别看只是四个小格子，其实每个格子都大有名堂。每根线、每个格子，格子中的每个方位，都有其不同的名称，熟记田字格、牢记各部分名称，是初学书写重要的前提。田字格包括四边框和横中线、竖中线。四个格分别叫做左上格、左下格、右上格、右下格。

认识了“田字格”后，欣赏田字格中的汉字，让孩子感受到每个字都有他的位置，而不能胡乱摆放，这是一个重要的环节。左右结构，上下结构，半包围结构等等。只有在田字格中逐渐将汉字写规范，这样才能给以后的语文学习打下坚实的基础。
回字格

回字格的设计原理是：利用“回”字把每个方格的横向和纵向都平均分成了5等份，即把每个方格平均分成了25等份，用正中的“回”字作为写字区域，于是可用“回”字把“字域”平均分成了9等份。这样就可以让人们轻松做到以下三点：①字形到位；②笔画位置到位；③偏旁部首比例到位。
九宫格



九宫格相传为唐代书法家欧阳询所创制。欧阳询书“九成宫醴泉铭”，严谨峭劲，法度完备，是其晚年的得意之作，向来被学者赞誉为“正书第一”，仿习者甚多。为方便习字者练字，欧阳询根据汉字字形的特点，创制了“九宫格”的界格形式。

九宫格，中间一小格称为“中宫”，上面三格称为“上三宫”，下面三格称为“下三宫”，左右两格分别称为“左宫”和“右宫”，用以在练字时对照碑帖的字形和点画安排适当的部位，或用作字体的缩小与放大。
米字格

米字格似乎是“为汉字而生”，从笔画到结构，都非常符合汉字书写方式。米字格正中间的横线叫横中线，正中间的竖线叫竖中线，从左上角向右下角的斜线叫右斜线，另外一条叫左斜线。

那么，我们如何借助辅助线来练字呢？
1、竖中线，可用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳。
2、横中线，可用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。
3、右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照；
4、左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。
5、从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔、行笔、收笔，便于练习写字。

而对于九宫格和米字格的差别，白蕉先生在谈临帖时特别说到：“九宫格主要在求得点画位置，而米字格主要在求得结构重心。”点画基础的学习是短期的，结构才需长期打造，所以米字格会伴随我们很长的学习时段。
米字格《兰亭序》
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