减肥的注意事项？

我前段时间一直在减肥，都没有按时吃饭，想知道减肥时要注意什么？

减肥要注意改掉不良饮食习性，不吃高热量的食品，限制热量及脂肪的摄取，要改变久坐的习惯，还要制定合理的减肥计划。