水果病的症状

生活中有很多水果病，提醒大家进食水果不能贪多。

1、桃子吃多腹胀腹痛

桃子中含有大量膳食纤维，尤其是硬桃，吃多了可能导致腹胀、腹痛等不适。桃子中糖分较高，吃太多会导致肠道黏膜脱水，易引发便秘。

2、李子吃多会腹胀

李子吃多了会引起腹胀等，儿童更不宜多吃。杨梅等也存在同样的问题。

3、芒果吃多嘴边痒

芒果吃多了会被“芒果皮炎”偷袭，造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒，还容易变成“小黄人”，这是芒果中丰富的β-胡萝卜素在“作怪”。老人和孩子也不太适合吃寒凉的芒果。

4、榴莲吃多会上火

榴莲脂肪含量高，且性热，如果吃多容易导致痤疮加剧，口干舌燥，或流鼻血。吃榴莲不宜过量，可搭配山竹等偏凉的水果吃。

5、吃桑葚易拉肚子

桑葚有一定的润肠作用，但消化功能不好或易拉肚子的人要限量吃。