脾胃虚寒征的症状有哪些

脾胃虚寒征的症状有哪些？

判断是否有脾胃虚寒征，最简单的方法是看自己在遇到天气变冷，或吃了寒凉的食物后，会不会出现胃痛或腹胀症状，且热敷时症状减轻，或经按摩后有所缓解。

此外，还有一些典型症状，比如手脚发凉且非常怕冷、大便清稀无臭味，每次总有排不尽的感觉……若已经出现上述症状，要引起重视，及时调整生活方式，注意保护脾胃，少吸烟，少喝酒，少食辛辣、生冷的食物，少喝浓茶、咖啡，不要吃过多的水果和零食。

另外，要避免紧张、焦虑、恼怒及过度疲劳。在此，为大家介绍几种日常食疗方法，坚持服用，可养护脾胃，缓解因脾胃虚寒带来的不适。