入秋调养胃脾的百合糯米粥做法

材料;

取鲜百合3个，大米100克，糯米50克，南瓜少许；

做法：

南瓜、百合切成小片备用；大米、糯米淘洗后加南瓜和水，放入电饭煲，按“煲粥”模式，煮半小时后加入鲜百合，再煲半小时即可。

这道粥可健脾润肺，尤其适合用于调理秋燥引起的便秘或大便干结等症状。