颈肩部位最怕什么

颈肩部位最怕什么？

颈椎不舒服，有人会随便按按，有人会去做理疗。其实，随意按摩和捶打，不仅难以缓解颈椎不适，还可能导致中风甚至危及生命。

南京仙林鼓楼医院神经内科主任医师耿同超提醒，颈部需要特别注意保暖，因为寒湿之气很容易从这个区域侵入，引起酸痛。

当颈部出现酸痛时，不要随便按摩，正确方法是用毛巾热敷，或用热水冲淋，然后前后左右活动颈部（即将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰），放松颈部肌肉。

平时，为了保护颈肩部位，建议少背单肩包和挎包，如果肩部已出现疼痛等不适，便不宜再多提重物。