哪些水果可以帮人快速消化食物还能养胃

社会正在快速发展，所以有了非常快的生活节奏，在这种情况下，大多数人都没有注意自己的饮食，导致自己患上了各种各样的肠胃病。但并不是所有人都喜欢吃治疗肠胃病的药物，所以就想出了吃养胃的水果帮助消化的方法。下面一起来看一看可以养胃的几种水果吧。

1、苹果。苹果可以健脾补气益胃，生津润燥。但是只适合治疗脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等疾病。但是在正常情况下，煮熟的苹果可以疗养脾胃，制止腹泻。而且苹果被煮熟之后会产生果胶，增强吸附杂质毒素的效果。人们将苹果煮熟也只是会损失部分的纤维素，大部分的营养成分仍然存在。

2、芒果。大多数的芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐。因为芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，所以还有明目的作用。

3、樱桃。樱桃中的营养丰富，其中铁的含量尤为突出，远超其余的水果，居水果首位。并且樱桃性温，味甘微酸，所以具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

4、菠萝。菠萝性味甘平，可以健胃消食、补脾止泻、清胃解渴。菠萝所含的维生素C很高，并含有丰富的水分，适当食用可以缓解肾炎，高血压病。

5、桂圆。桂圆不仅可以入药，还可以壮阳益气、温胃补脾，并且治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕。

6、石榴。石榴的味道甘甜，具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。并且石榴中含有大量的鞣酸、维生素C、柠檬酸等多种有助于消化和降血脂的物质。

7、木瓜。木瓜可以加速分解并吸收蛋白质，可缓解消化不良和胃炎。

以上几种食物都可以养胃，人们可以适量的多吃，但是绝对不能够吃的太多，否则也会伤害到自己的肠胃。人们在吃食物的时候也一定要有选择性，并不是所有人都适合吃以上几种食物的。

以上几种水果都可以帮助人们快速消化食物，而且还可以养胃。人们在使用以上几种水果的时候，一定要控制好分量，否则会给自己的身体带来负担。