有些人喜欢吃汤泡饭，不咀嚼就下咽这样好不好？

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有些人喜欢吃汤泡饭，这样好不好？



康养专家：

汤泡饭是将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃部了，这就给胃部增加了负担，日子一久，容易导致胃部不适。所以不建议吃汤泡饭。


我们咀嚼食物，是要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物润湿，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助我们消化和吸收，对健康十分有益。