有人说每天吃植物性的东西，一定要占80%？你做到了吗？

吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。

很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。

从现在开始养成良好的习惯吧！评论区留言，珍惜生命，从现在开始！