情绪真的对健康影响很大吗？

健康一半是心理健康，疾病一半是心理疾病。
不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。

最近研究发现，如果常年处于慢性压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸会升高，患糖尿病和心脏病的风险会加大。

另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，更易诱发心血管病。人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒的物质。

消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损害健康。

不良情绪长期存在与发展会转化成心理障碍和心理疾病。医学研究也证明，当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为什么在有沮丧倾向的病人中，45%的人会有种种疼痛不适感的原因。