甜味对我们身体健康的影响

甜味：

糖是人体热量的主要来源。

中医认为，甜味入脾，吃甜食有补养气血、补充热量、解除肌肉疲劳、调和脾胃、止痛、解毒等作用。

甜味食物有红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等。

这个观点和营养学上是一致的。