七步洗手法，疫情防控不松懈

七步洗手法

用流动水将双手淋湿，取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹双手，认真搓洗双手至少20秒。

■第一步：洗手掌 双手掌心对掌心，手指并拢相互搓揉。

■第二步：洗手背 掌心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉，双手交换进行。

■第三步：洗指缝 手指交叉，掌心对掌心相互搓揉。

■第四步：洗指背 一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉，双手交换进行。

■第五步：洗拇指 一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉，双手交换进行。

■​第六步：洗指尖 一手五指并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉，双手交换进行。

■第七步：洗手腕 一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉，双手交换进行。