社区2号 发表于 2022-8-10 10:42:29

能让孩子爱上体育锻炼

我家孩子今年10岁,放暑假后整天在家不出去,不知道有什么方法能让他爱上体育锻炼?

运城学院体育系副教授、副主任潘志国答复关切:

首先应该鼓励孩子参与体育锻炼,尝试多种锻炼形式,比如打篮球、爬山、跳绳等,发现孩子的优势项目或感兴趣的项目,可以找孩子的好朋友一起参与。

其次,家长也做好榜样,一起参与体育运动。

在生活中有意识地引导孩子,并强调运动的重要性,例如运动有利于长高,减少疾病的发生和强身健体等。

另外,运动可以激发孩子的胜负欲,让孩子参加一些比赛,若获得好成绩可以增加孩子的自信,对某一项运动产生更浓厚的兴趣。
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