气血不足是贫血了吗

经常有人会因为头晕气短、脸色差被人说是“血色差、气血不足”，不过，抽个血检查是不是贫血了，很多时候血常规检查都是正常的。其实，中医的气血不足并不一定就会有贫血。

气血不足≠贫血

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁解释，西医的血常规主要反应血细胞的数量、形态大小、分类是否正常。某些有长期明显贫血的人因为各个器官耐受了，虽然血常规检查贫血，却没有明显的不适症状，而很多有明显头晕气短、类似有贫血的人，血常规检查却很正常。其实很多头晕气短的人从中医来讲是气血不足，但西医的血常规检查不一定有贫血。

气血不足与生活息息相关

中医认为人体的气血，从其本源来看，是由肺所吸自自然界之清气、脾胃运化所产生的水谷精微和肾中所藏之精三者结合化生而成。气血的生成与肺、脾、肾三脏关系比较密切，其生理功能正常是气血产生的重要条件，其中尤其是脾胃功能很关键。古有“脾胃为气血生化之源”“脾胃乃后天之本”的说法。

饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。

睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间。

劳逸失度：《黄帝内经》云：“久视伤血，久卧伤气”。体力劳动过重，长年累月过劳会耗伤气血；而缺乏运动，运动量太少，经脉不能畅通，也会使气血生成的道路受阻。

（《健康导报》）