艾灸穴位 改善气血不足

中老年女性老觉得自己脸色发黄，去医院做肝功能等检查，却没有任何问题。其实，这种情况大多是气血不足。

中医认为，艾灸中脘穴（胸骨下端和肚脐连接线中点）、血海穴（屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处）、神阙穴（肚脐中央）等可以帮助调养气血。

具体操作：如果有人帮忙，可以用悬灸的方式在以上穴位处施灸，每个穴位灸15分钟至20分钟。没人帮忙的情况下，可用艾灸盒施灸，每次灸80分钟。

（《银川晚报》）