多吃白色食物可以预防“暖气病”

盼望着，盼望着，暖气终于来了，但伴随暖气而来的还有“暖气病”。天津市中研附院肺病科杨惠医师解释说，“暖气病”并不是医学上的病种，它是北方地区供暖后，室内门窗紧闭，空气干燥不流通，所引起的一系列症状，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、虚弱无力等。

对于“暖气病”的预防，杨惠说，中医讲究药食同源，想要预防“暖气病”，除了加强体育锻炼，注意室内通风，控制好室内温度和湿度等，还要注意日常饮食的营养均衡。此时要清淡饮食，尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，多喝水、粥、豆浆。根据五行五色的原理，不妨多吃一些白色食物，如莲藕、百合、银耳、荸荠、梨等。这类食物不仅具有滋阴润燥、补益肺气的作用，还可达到养肺的目的。