春节过后吃点燕麦，养胃润肠通便

燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁；燕麦和玉米都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利。

不妨熬一锅香甜可口的燕麦粥，能养胃润肠通便。