老人养花益身心

当置身于百花丛中，那绚丽多姿的花朵，令人精神振奋。研究表明，花园的空气中含有丰富的负离子，可调节神经系统功能，促进血液循环和新陈代谢，提高机体免疫力。

观花、赏花能给人以美的享受，闻花、嗅花能使人血脉调和，气顺意畅。天竺花香可镇静安神；桂花香可祛风止痛，温通经脉；白兰花香能提神醒脑，治疗鼻炎；豆蔻花香善医胃病；苏合花香对冠心病、高血压有一定疗效；百合花香对糖尿病有益。花卉芳香堪称天然的“保健医生”。

花卉也是盘中的美味佳肴。科学研究证实，花瓣细胞中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质；花粉还是微型营养宝库。

对老年人来说，养花是养生益寿的休闲活动。栽培花卉需要付出一定的体力劳动量，同时还可学习园艺知识，提高审美能力。亲手栽培花朵，能感到一种创造的满足。色彩斑斓的花卉可对视神经起到良好的刺激，使退化的视觉功能得到锻炼。

（《大众卫生报》）