古人沐浴竟然“有法可依”

白居易有一首诗名为《沐浴》，这样写道：“经年不沐浴，尘垢满肌肤。今朝一澡濯，衰瘦颇有馀……”意思是说：常年不洗澡，洗完澡再上秤，发现自己竟轻了好几斤。

难道古代条件恶劣到如此程度，连身为朝廷官员的白居易都不能洗澡自洁？

实际上，古人并没有我们想象的那么邋遢，洗澡条件也没有那样糟糕，白居易出现此种情况，大致是因为那几年他回老家为母亲服丧守孝，无心打理自己。

早在三四千年前，殷商时期龟甲上记载的文字中，就有“沐”“浴”等字。“沐”的字形就像是双手捧着一盆水在洗头发，而“浴”字则像是将人置于一个器皿中，并在人的两边加上水，以此来模拟出洗澡的画面。

沐浴对于古人来说，并非简单的清洁身体，而是一件颇为神圣的事。比如皇帝在祭天拜祖前、僧人诵经念佛前，人们出门约会前，都要沐浴更衣，表示郑重与敬畏。于是，汉朝的官员每隔五天会有一天的休息日，也就被称为“休沐”日。唐代律法也有同样的规定，只不过从五天一“休沐”改为十天一“休沐”。

在今天的国家博物馆，藏有一个名为“虢季子白盘”的青铜容器，高约40厘米，长约140厘米，宽约86厘米，盘口是个圆角长方形，四曲尺形足，这是国内现存最早的大浴缸。

随着生活水平的提高，古人不仅仅满足于拥有一个够大够结实的浴缸，而是更需要营造一个舒适的空间，才能让沐浴这件事更加具有仪式感。

秦始皇就曾在咸阳宫里修建了一个御用的“高级浴室”，里面不仅有浴池，更是配置了取暖用的壁炉、陶制地漏及完备的排水管道。此外，还专门给后宫的嫔妃们单建了一个大浴室。

到了唐代，唐玄宗则利用天然温泉建成了“华清池”，还依此修建了气派的华清宫。

宋代开始，浴室逐渐走向平民化，普通百姓也能享受各种公共浴池带来的洗澡服务。宋代诗人黄庭坚在被贬官到宜川时，就曾在乡下民办的小浴室里泡澡。他还将这件事记录了下来：“十七日丙戌，晴，从元明浴于小南门石桥上民家浴室。”

古代公共浴池浴室究竟长什么样？《扬州画舫录》里记载了清代扬州浴池的情况：以白石为池，分为大小隔间，水热的是大池，温热的是中池，浴池较小且水不温的叫“娃娃池”。

那么公共浴池中，人们用什么来搓澡呢？最早的时候，人们发现淘米水有去污的功效，便拿来洗头发。再之后，人们发现了用皂荚制成的肥皂，用草木灰和猪胰脏制成的胰子，用豆子制成的澡豆等，这些慢慢都成了洗澡时的好帮手。（《光明日报》）