适量吃花生可改善心血管代谢

专家认为，每日摄入适量花生替代食物中的部分精制谷物，可以在不增加体重的情况下，改善高风险个体的心血管代谢健康。

作为Ⅱ型糖尿病、心血管疾病的重要危险因素，代谢综合征是包括腹型肥胖、空腹血糖升高、脂质紊乱或血压升高等多种心血管代谢疾病风险因素的集合，也是逆转或遏制代谢综合征发展成这类疾病的预防前移的重要窗口。