经期腰酸背痛捶不得

   今年读大二的玲玲，一直以来月经期很正常，都在3-4天之间，出血量也不多。但这个月不仅经量多了，而且已过了7天还是不干净，腰背酸痛等不适也比以前重。医生通过相关检查，没有发现器质性病变。后经详细病史询问后，医生明确指出：玲玲的经量增多和经期延长是她人为地捶打腰背造成的。

    原来，玲玲在每次月经来潮期间，腰背部总会出现或轻或重的酸痛等不适感觉，特别是这一次更为明显，一开始就觉得腰背部很难受，有时简直要断腰似的。为了缓解这种不适，她除了自己不时用手或拳头捶打腰背外，课余还常常躺在床上叫同学帮自己捶打。没想到这样做虽然图得一时的舒适，但却招来了经量增多、经期延长、腰背酸痛反而加重的麻烦，真是后悔莫及。

    其实，在例假期间，由于受内分泌的影响，使盆腔内充血明显，大多数女性都会感到不同程度的不适（体质敏感的人反应重些），如腰背酸痛、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻或便秘等，有的人还伴有疲倦、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是正常生理现象，只要经期一过便可自动消失，一般无需治疗。

    然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，引起血液流通加速，导致盆腔进一步充血，致使经量排出大大增多，于是造成月经过多，反而使捶打过后腰酸背痛更加严重。另外，女性此时全身和局部的抵抗力降低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口比较松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的及时修复愈合，导致经期延长，又容易受到病菌感染而患上急、慢性妇科疾病，常见的如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等。

    因此，保健专家告诫广大女生：在例假期间出现腰酸背痛、容易疲劳时，除了应注意适当的多休息，合理安排日常的学习和生活外，课余时间积极而适度的参加各种有益的文体活动，使自己保持精神振奋、心情舒畅，注意力得到分散，对缓解经期出现的不适很有帮助。如果有必要，还可在医生指导下适当给予对症用药，千万不要随意捶打腰背。

    陈日益