五谷南瓜

健康、养生、减肥的素食！
用料  

南瓜	半个
五谷杂粮	100g
盐	适量

五谷南瓜的做法  

• 将南瓜挖出籽，洗净备用。（我用的是绿色的日本南瓜，去皮了。其实南瓜皮也是可以吃的所以皮可不去）
• 将五谷杂粮米浸泡3小时左右，放入电饭煲里煮熟。趁热加入适量的盐调味。（也可以放点桂花增加香气）。
• 将煮熟的米饭填入南瓜。放到蒸锅上，大火蒸15分钟左右。
• 蒸熟后，拿出稍放凉，切块便可以食用啦。
  

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