健康饮食明天会更好怎么做

用料  

淀粉	适量
大米	适量
杂粮	适量
果蔬	适量
蛋、奶、坚果	适量

健康饮食明天会更好怎么做

• 黑芝麻馒头
  
  
• 黑米、薏米、麦片、大枣养生粥
  
  
• 全麦核桃面包
  
  
• 春天到了，各种野菜都可以做成菜疙瘩。
  
  
• 虫草花鸡汤面，美味又营养。
  
  
• 春饼卷菜配一碗红枣山药杂粮粥
  
  
  

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