如何预防脑溢血？

我朋友得了脑溢血，去年已经不在了，家里人都很痛苦，想咨询下脑溢血怎么预防？

脑溢血首先定期测量血压和血液粘度，并积极治疗和控制冠心病、糖尿病、高脂血症、免疫性疾病。避免过度劳累。多吃含蛋白质和维生素的食物。参加适当的体育活动，增强体质。