常喝苏打水为什么会导致钠超标

常喝苏打水 当心钠超标

苏打水分为天然苏打水和人工合成苏打水两大类。人工合成苏打水，多数是用纯净水加入碳酸氢钠，并添加甜味剂等食品添加剂调配而成。

“因苏打水呈弱碱性，胃酸分泌过多的人适量饮用，可以中和胃酸，保护胃。”首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新曾介绍说，但有些人不适合喝苏打水，比如本身胃酸分泌过少的胃炎患者。

再者，苏打水含有一定量的钠，高血压患者和一些患有肾病的人要慎喝苏打水，即使是健康人也不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标。