脂肪肝的注意事项是什么

脂肪肝的注意事项是什么？

1.站起来：每天站3个小时，每周坚持5天，坚持1年。

2.走一走：以目前的步数为基础，每周增加500步，直至步数增加到10000步。

3.加大运动强度：部分脂肪肝患者并不适宜剧烈运动，一定要在医师指导下进行。

4.饮食注意：多吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物，少吃动物性脂肪、碳水化合物；少吃零食，少喝饮料，睡前不加餐。

5.一旦需要药物治疗，一定要在医师指导下积极控制病情进展。

每个人的脂肪肝情况不尽相同，一定要结合自身的实际情况在专业医师指导下制订个体化的方案。