缓解背痛的办法

缓解背痛的办法？

搓捂后腰 背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。

具体做法是：将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。