体验汗蒸的要求和技巧是什么？

体验汗蒸也有一定的要求和技巧，如果方式不当不但发挥不了汗蒸的效果，还有可能起到负面的影响。

由于体验室的特殊性应在沐浴和卸妆后进入岩盘浴，在体验过程中不要频繁出入不要搓擦身体和污物，喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。


进入岩盘浴之前，提前排便，饮食不宜过饱，不要空腹体验，请携带相应的食物，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。