说起来容易做起来难的长寿七要点

发表于 2021-2-13 10:50:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

长寿健康生活7要点:

①一定要吃好3顿饭；

②一定要睡好8小时觉；

③每天坚持运动半个小时；

④每天要笑，身心健康；

⑤每天一定要大便，排出毒素；

⑥一定要家庭和睦；

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