心情（情绪）不好时，身体都有那些生理变化呢？

我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见中医非常重视人的情绪与健康的关系。

当人情绪变化时，往往伴随着生理上的变化。例如人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化；发怒时往往伴随两胁胀痛或胃痛（也就是平时大家说的“气得我肚子疼”），甚至晕厥；而心情愉快时，人精力充沛，思维敏捷，脏腑功能运行也正常。

人体内有一种最能促进身体健康的力量，就是良好的情绪。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，可以未雨绸缪，达到有病早除的效果。开怀大笑能使人减轻心理压力，有利于保护血管内壁，减少心脏病发作的概率。

所以，大家要时常保持快乐的情绪，因为快乐有助于健康，而健康的身体才容易产生快乐的情绪。快乐与健康是相辅相成的。