“健康零食”可以让孩子随便吃的误区

专家释疑：

“健康零食”吃得不对或不加节制，也会带来一些健康问题。

比如，零食不如正餐食物种类多，所提供的营养素远不如正餐全面和均衡，摄入过多不仅会导致能量过剩，还会影响其他营养素的摄入。