文明习惯养成从改掉生活陋习做起

一场突如其来的新冠肺炎疫情，再次给我们上了一堂公共卫生科普课，让我们再次审视自己的生活习惯、社交礼仪、文明素养。

如何补齐文明短板，促使我们的社会更加文明、生活环境更加美好？带着这个问题，记者采访了部分居民、网格员和社区干部。

改掉生活陋习 培养健康好习惯

吕欣是盐湖区安邑街道信合名都社区水岸华庭小区居民，她也是运城市第一医院的一名护士。日常生活中，她不仅注重清洁消毒工作，还严格落实分餐制度。

吕欣告诉记者，她的家中常年备有消毒酒精、口罩。出门戴口罩、进门洗手、用酒精消毒穿过的外套、鞋子，是一家人长期养成的好习惯。不仅如此，她还经常用消毒湿巾擦拭门把手、手机、遥控器等高频次接触物品。

作为一名医护人员，吕欣提醒，科学佩戴口罩很重要。乘电梯、坐公交车或进入人员密集的公共场所时，要压实口罩鼻夹，保证密闭性。就医时，最好佩戴N95口罩，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

洗手要及时，做好清洁消毒。吕欣介绍道，外出返家后、护理病人后、咳嗽或打喷嚏后、打扫卫生后、清理垃圾后、接触快递后等，都要第一时间洗手消毒。

“老一辈人常说的‘不干不净，吃了没病’，以及老年人习惯用嘴吹饭喂给孩子吃，都是不卫生、不健康的生活习惯。经历过这次疫情，大家更要预防病从口入，与孩子分餐进食。”吕欣育有两个孩子，与孩子分餐、使用公筷公勺，是一家人的共识。

“小孩的好奇心比较重，喜欢逗猫逗狗，如果不小心被抓伤咬伤，就可能被感染狂犬病毒。”吕欣说，在日常生活中，大人和小孩都需避免在未加防护的情况下近距离接触野生动物，避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场，同时要拒绝“野味”。

“敬畏自然，就是敬畏我们的生命本身。”吕欣说，人在大自然面前很弱小，肉眼看不见的新冠肺炎病毒，能破坏我们的身体健康，扰乱我们的日常生活。出门戴口罩、坚持清洁消毒、改掉生活陋习，坚持下来就能养成良好的生活习惯。

保持社交距离

就是最好的防疫措施

中国人有传统的好客之道，喜欢扎堆、凑热闹。家中有老人过寿、新人结婚、孩子满月，更喜欢设宴邀请亲朋好友欢聚一堂。然而，此次疫情告诉我们，保持一定的社交距离更安全。

11月1日上午，盐湖区中城街道八一西街社区居民陈晓甜，去小区附近一家超市购买生活物资。进门前，佩戴口罩的她，先掏出手机扫描场所码，出示健康码、行程卡，随后测量体温。完成这一操作流程后，陈晓甜径直来到顾客较少的货架旁挑选蔬菜，全程与他人无交流、无接触，手机扫码支付后走出超市。

“新冠病毒的主要传播途径是呼吸道飞沫和密切接触，只要我们佩戴口罩，与他人保持社交距离，大概率是不会被传染的。由此可见，社交距离就是安全距离。”陈晓甜是社区网格员，经历过此次疫情防控后，她更加明白了社交距离的重要性。

防疫期间，她在组织居民核酸检测中、在为居民配送物资中、在与社区工作人员一起办公中，都佩戴口罩与人保持一米以上距离。

姚玉凤是八一西街社区一位九旬老人。疫情期间，儿女被封闭在各自小区不能伺候老母亲，陈晓甜便成了姚玉凤老人的“临时保姆”。在为老人送生活物资时，陈晓甜不仅做好了消毒准备，还与老人保持一定距离，戴着口罩了解老人的身体健康和生活情况。

“通过被感染新冠病毒的患者了解到，其家人、朋友、同事等近距离接触的人往往最先被传染，这是一件令人难过、心痛、自责的事情。”陈晓甜说，为了大家安危，为了自身健康，每个人都应与他人保持社交距离，减少扎堆和聚集。如果最初每个人都能严格遵守防疫规定，出门戴口罩、外出不聚集，疫情就不会大范围扩散，和姚玉凤一样需要子女陪伴照料的老年人也不会被迫独居。

坚持立行立改

争创无疫示范生活小区

除了个人不断提升文明意识、改掉生活陋习外，社区应该做什么？

11月1日起，盐湖区创建办和文明办决定在全区开展“争创无疫示范生活小区，共建健康幸福宜居家园”活动。对于此项活动，盐湖区东城街道府东街社区党支部书记曹红艳表示将积极参加，争创无疫示范生活小区。

“我相信，凡是参与此次疫情防控的人员，都会深刻意识到文明健康的生活方式、干净卫生的生活环境，对人类生命健康有多么重要。”眼下，曹红艳正对标各项要求着手准备。

在宣传方面，社区将继续利用横幅标语、宣传挂画、小喇叭播放、居民微信群等形式，加大宣传力度，让文明理念内化于心、外化于行，巩固文明好习惯。

在环境卫生方面，社区将开展清洁消毒人员培训，督促各小区、家属院、巷道增加清运和消毒频次，着力推行垃圾分类，引导居民分类投放，保持环境卫生。

在常态化疫情防控期间，要求所有小区门卫严格落实“一戴一检三码”（戴口罩、测体温和出示健康码、行程卡、场所码）。建立疫情防控工作台账，掌握从疫情高发地区回运人员信息；精准实施分类管控，严格落实风险人员集中隔离、居家隔离、居家健康监测等管控措施。

在文明养成方面，社区将发挥文明监督作用，监督居民出门戴口罩，引导居民不随地吐痰、便溺以及乱扔果皮、纸屑、烟蒂；不随意倾倒、抛撒或者堆放生活垃圾。

在红白事方面，将严格落实报备制度。居民办理红白事时，要求必须向社区报备，社区将落实红白事疫情防控责任，建立红白事项台账，核实查验参加人员情况，做好人员测温验码、场所消毒消杀工作。

“文明习惯的养成并非一朝一夕，社区将持之以恒、久久为功，不断提高居民的文明意识，共建健康、幸福、宜居的美好家园。”曹红艳说。

□记者 崔萌