健身达人袁栋

在运城市区圣惠北路小游园，每天都能见到一位耄耋老人，时而纵情歌唱，时而踢腿、下腰、劈叉，练上几招，悠然自得，乐在其中。二十多年，从未间断。他就是被人们誉为健身达人的袁栋老先生。

袁老今年八十有六，身板硬朗，面色红润，走路带风，骑车如飞。纵然在寒冷的冬季，依旧是不着笨重冬装，丝毫不觉凉意。如此健壮的身体，得益于他二十多年的勤奋锻炼。

唱歌与练功相结合的健身方式是他的创新。二者交替进行，能使人心生欢悦，功效大增。不论是炎炎盛夏还是寒冷的冬天，每天天刚放亮，他便来到圣惠北路小游园，绕园而行，唱练并举，常常是沉浸其中，乐而忘返。家人说他是“疯老头”，他笑笑，把那些话当成耳旁风，丝毫动摇不了他锻炼身体的坚强信念。他走到哪里唱练到哪里，引得路人纷纷翘首观看，成为圣惠北路一道靓丽的风景。

他总结出唱歌的三大好处，一是能锻炼人的心肺功能，促进人体新陈代谢，促进血液循环；二是能增强大脑活力，对预防脑萎缩有好处；三是能消除寂寞，以歌会友，增进交流。

他嗓音洪亮，底气十足，不仅歌唱得声音洪亮，而且有几招基本功也已练得炉火纯青，收放自如。水平之高，就是年轻人也难以达到。这几招是：腿能踢过头，下腰掌着地，一字马不含糊，倒挂金钩拿大顶。

时光不负勤奋者。他以坚韧的毅力、不懈的追求，不仅成就了自己健康的体魄，有了一个幸福的晚年，也折服了附近晨练者，受到人们的敬仰。

李红斌/文