小朋友不爱吃菜 能用Vc泡腾片替代吗？

泡腾片里往往会添加碳酸氢钠、氯化钠等成分，会增加孩子钠的摄入，还含有香精，不利于孩子清淡饮食习惯的养成。

另外，每片Vc含量可能高达1000毫克，远超过孩子对Vc的需求。需要特别提醒的是，如果给孩子服用Vc泡腾片，千万不能直接放进孩子嘴里吃，因为其中的二氧化碳快速释放，容易引起孩子窒息，一定要放进水里，等气泡跑完再给孩子喝。同时，为了控钠和避免一次性Vc过量，少喝几口就好了。

孔琦/文  （《中国妇女报》）